30 ene. 2014

Parka + denim

Hola chic@s!!! ya estamos a Jueves , ahora mismo estamos disfrutando de momentos de relax como los que yo viví el domingo pasado , aproveché que tuve un cumple en Arenales del Sol para ir un poquito antes y respirar en la playa , la verdad que es un tesoro el que tenemos aquí al lado, me encanta el mar...y el look que elegí fué muy casual lógicamente y que mejor opción para un outfit casual que el denim, ésta camisa me encanta y le saco mucho partido porque la utilizo como vestido con el buen tiempo, cerrada y por encima como ésta vez, combiné con burdeos aprovechando que tengo una sudadera y unas bambas casi del mismo tono y si otra prenda me parece súper casual es la parka que es un fondo de armario total, bueno, yo ya me he dado mi primer remojón y si no hubiera hecho viento hasta apetecía un baño.
Espero que os guste!!! os mando muchos besos!!!!!








Parka y camisa : El corte inglés old
Sudadera: H&M old
Jeans: tienda local super old 
Bambas y gafas: Primark
Bolso: Sfera

Healthy advice:
Chic@s un súper truco que me ha dado mi entrenador es utilizar junto con las cremas quemagrasas y anticelulíticos un poco de pomada trombocid, la misma que todos conocemos para los hematomas, pués su fórmula para la mejora del flujo sanguíneo también nos ayuda con la quema de grasas, yo todavía no he empezado a hacerlo pero lo haré y os contaré.


27 ene. 2014

Peplum

Buenos días!!! muchas gracias por los comentarios del último post, me encantáis un beso a todos...y hoy os traigo un vestido que ya habíais visto el año pasado aqui, pero que ésta vez he optado por añadir complementos en rosa pastel el color de moda de éste invierno y que además vendrá muy fuerte para la primavera también, espero que os guste!!!







 Vestido: Suitblanco aw12
Bolso, cinturón: Primark
Chaqueta: Berska old
Zapatos: Lefties
Collar: Backstage
Anillo: platería
Reloj: Michael Kors
Pulsera: Viceroy

healthy advice:
Chicas hoy os recomiendo beber infusiones de cola de caballo, son buenísimas para muchas cosas pero de las que más nos interesan son, lo diuréticas que son, por lo tanto eliminación de líquidos y además después de un tiempo tomándolas reducen los dolores menstruales y la dosis recomendada pues dos al día, yo intento hacerme una en el almuerzo y otra después de comer, espero ayudaros un poquito!!! 

22 ene. 2014

1º Aniversario

Buenos días!!!! hoy hace un año que empecé éste blog!!!! como pasa el tiempo.....y hoy es el día de decir Gracias!!!!!!!!!!!!! nunca me puse ningún reto en cuanto a seguidores se refiere, porque esto es un  hobby y un portal por el cual puedo enseñar cositas de mi tienda y estoy muy contenta porque es algo más de las pequeñas cosas que en mi dia a dia me hacen feliz, cuando suena mi móvil y es un mensaje vuestro, con unas bonitas palabras dedicadas a mi sin conocerme, pienso en esa persona que ha dedicado unos segundos de su tiempo para decirme algo y eso de verdad me llena, me llena tanto,  que he pensado muchas veces en dejarlo, pero no puedo porque sé que dejaría un pequeño vacío en mi que sois vosotros,  porque no tengo tiempo, ni fotógrafo dedicado a mi, todo es un esfuerzo por parte mía y de mi chico, que espero poder seguir haciendo por escaso que cada vez vaya siendo y sin enrollarme más MUCHAS GRACIAS.
El look de hoy me encantaaaaaaaa!!!!! adoro las nuevas sudaderas y camisetas que hemos traído a Backstage, ésta es una de ellas y encima cuando abrí el cajon de mis collares y ví que éste le venía perfecto no dudé en colocármelo a pesar de que lo tenía guardado para días más primaverales, y también os enseño mis botines nuevossss!!! regalo de Reyes, fuí un poco bruta a la hora de hacerme las fotos y me he cargado la piel de los tacones por meterme a andar por las piedras, la próxima vez pensaré un poquito más en el daño que pueda causar, que pena...pero siempre me quedarán estas fotillos, espero que os gusten!!!!!
mil besitos!!!!!












 Abrigo pelo: Primark old
Sudadera, collar, bolso-libro y pulsera cruz: Backstage
Botines: Zara
Jeans: HyM old ( mis favoritos)
Anillo: Tous
Reloj: Michael Kors


20 ene. 2014

So simple

Buenos días!! os traigo un sencillo outfit para ir muy cómodas y calentitas, la verdad que últimamente estoy tirando mucho de éstos looks, y con un leggin y una buena rebeca larga calentita son suficientes,aunque siempre intento añadir algún detallito que llame un poquito la atención para salir un poco de lo sencillo, ésta vez ha sido una chapita de aire retro,  espero que os guste y que tengáis un buen Lunes!!!









Rebecón: Stradivarius
Sudadera: Lefties ss 13
Leggin: Blanco old
Botas: regalo ? old
Anillo: Tous
Pendientes: tienda local
Chapa: aire retro

healthy advice:
Estas son las salsas que me aydan a la hora de llevar mi dieta y no tener ansiedad por otros alimentos no saludables, son una salsa de barbacoa miel para las carnes y otra de caramelo para las tortitas del desayuno y el yogur de la noche, están riquísimas a diferencia de otras libres de grasas, puedo tomar toda la cantidad que quiera pero yo intento hacerlo moderadamene porque contienen sal, ( que es muy mala para la retención de líquidos y celulítis) son de la marca Walden Farms, se pueden adquirir de modo online (puesto que son americanas) en iherb, hay muchos sabores y variedad, yo se las compro a mi nutricionista. Un besito!!! espero que os gusten mis mini consejos saludables. 

17 ene. 2014

Mi collar

Hola chic@s!! ya es Viernes que bien!!!!
Enamorada de mi collar estoy, es que lo pones encima de cualquier prenda, camisa vaquera, blanca, negra, suerter, encima de la piel y que queréis que os diga me parece que da un estilazo al look chulísimo y cuando lo vi fué flechazo pero luego no encontraba cuándo y como estrenarlo y el sábado pasado hizo un día feo y pensé y porque no azul con negro? y así lo hice un total look negro y azul marino, a ver que os parece, un besito y hasta la semana que viene!!! disfrutar del finde!!!!






Jersey: requisado de mi madre
Falda: Primark old
Medias : Calzedonia
Zapatos: Lefties 
Reloj: Marea
Collar: Backstage
Pendientes: Parfois

Healthy advice: 
Algo muy apropiado cuando estamos a dieta es cenar siempre pescado, es muy ligero nos aporta la cantidad de proteinas que necesitamos por la noche y lo podemos acompañar de verduras, entre los pescados que podemos tomar se encuentran, el salmón; sí, el salmon contiene muchísimo omega 3 (grasa saludable) que también nos ayuda a quemar esas calorías que nos queremos quitar de encima, lubina, mero, merluza y caballa, yo ceno siempre pescado y de momento me voy encontrando muy bien ya os iré contando más .....

GRACIAS!!!

15 ene. 2014

comfortable

Buenas un poco tarde pero puedo subir nuevo post!! Un look casual, cómodo pero con estilo, cada vez más me va apeteciendo este tipo de looks para los domingos para descansar de tacones y del estrés de la semana y del maquillaje, y simplemente opté por leggins de vinilo, camiseta larga para tapar el culete y un jersey encima, lo que más me gusta de éste look son mis new balance, me encanta esa combinación de colores, y un bolsito de lado para rematar comodidad ya que me fuí de compras pero no de ropa, sino a Ikea jeje, espero que os guste, mil besitos!!!!!Buenas un poco tarde pero puedo subir nuevo post!!









Jersey: HyM sales 13
Camiseta: Mango
Leggins: Calzedonia
Deportivas: NB
Reloj: Marea regalo de Reyes
Bolso: Sfera

Healthy Advice: la mejor forma de perder peso de una buena forma es haciendo de 4 a 6 comidas al día, (yo hago 6)  y el motivo es porque al comer el organismo se encuentra en actividad, por lo tanto gasta calorías. El proceso de digestión, metabolismo y absorción de alimentos genera un gasto calórico, si no comes el organismo entra en reposo y enlentece el metabolismo, por lo tanto hay un menor gasto de energía y no hay movilización del tejido adiposo (grasa) así que chicas no paséis hambre no es necesario, pero siempre una buena dieta acompañado de ejercicio es la mejor opción.
En mi primera semana he perdido 1,800 kg y nunca comí tan bien.

Espero que os haya gustado!!!! hasta el Viernes!!!!!!